内容のまとめを追記しました。
まとめると
- バナナスムージーを飲むと筋肉痙攣を予防できる
- コーヒーを飲むと持久力を高める
- 鍵をしまうポケットがない場合は、靴紐をとおして靴紐挟む
- 靴下を鋏で加工して、iPodやスマホのホルダーを作れる
- 水筒を持ちやすくするには、靴下を履かせて端を折り返し、内側に手を入れて持つ
- より早く走るには、途中にある目標に集中してそこまで早くたどり着くことを目指す（より早く、疲れも少ないと感じるでしょう。）
- 走った後に足に痛みを感じる場合は、テニスボールを踏んでマッサージ
あれ？７つしかない。
※翻訳の誤り等あれば、コメントにご指摘ください。